DEFINITIVE GUIDE PARMAK IçIN

Tendinit: Baş parmak tendonlarının iltihaplanması, ağrı ve aksiyon kısıtlılığına ne olabilir.Sinir Sıkışması: Median sinirin sıkışması, baş parmakta ve özge parmaklarda ağrı ve uyuşma hissine neden olur.Parmakları nazikçe esnetmek ve aksiyon ettirmek, kasları ve eklemleri gevşetebilir. Uçuk esneme egzersizleri, parmakl